domingo, 15 de novembro de 2009

Querer é Poder!!!


Amigas,hoje,lendo o blog da Gugui,eu cheguei a uma conclusão: "Emagrecer é só querer!" e eu "Quero e Posso!"
Vou postar aqui alguns trechos que achei interessantes retirados do blog da Gugui:

OBESIDADE MÓRBIDA
Caminho das pedras
Acho que, de fato, só é gordo quem quer. O problema não é ser gordo, é aceitar quem você é – ou quem você gostaria de ser – e buscar apoio.
JULIANA DEBEI | REDATORA DO DIARIO.COM.BR

Educação alimentar é a chave para emagrecer

Para quem busca emagrecer, é bom ficar sabendo que existe uma diferença muito grande entre reeducação alimentar e regime”.
Para isso não precisa deixar de comer, e sim ter equilíbrio, procurando comer todos os grupos de alimentos”.
Thassiana Macedo

Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
Eduque seus pensamentos, eles tem que ser bons e te ajudarem a prosseguir.
Aprenda a dizer não ou que não é bom para vc.

BLOG DA GUGUI

Espero que sirvam de inspiração para vocês amigas que estão na luta contra a obesidade. para mim hoje será um marco na minha história dia 15/11/09 retomo minha Reeducação alimentar.

E desta vez é "Pra valer!!!"

sexta-feira, 13 de novembro de 2009

Cadê minhas amigas? sumiu?


Oi gente! minhas flores, sei que meu último post foi muintoooo grande, mas tudo bem né, não precisava ler todo, mas pelo menos um alô nos comentários né! fico tão triste quando não encontro nenhum comentário, dá vontade de desistir do blog, afinal a intenção deste blog é fazer amigos...
tenho sido fiel nas visitas e comentários e não recebo comentário de ninguém... espero que vocês me ouçam (leiam né?rsrsrs) e não me abandonem mais viu? beijos as amigas blogueiras.

terça-feira, 10 de novembro de 2009

O encontro

por Ariovaldo Ramos


Pastor, hoje eu tive um encontro de terceiro grau com Deus, e preciso da sua ajuda!

Como um encontro de terceiro grau?

Pessoal, pastor, face a face!

Hoje, você esteve com Deus como... Moisés?

Isso pastor! E preciso da sua ajuda!

Por que uma pessoa que esteve pessoalmente, ao vivo e a cores, com Deus, precisa de minha ajuda, ou de qualquer ajuda?

Por que apareceram dois, pastor!

Dois... Como assim?

Deus! Apareceram dois seres! E ambos disseram ser Deus!

Ao mesmo tempo?

Não, pastor, primeiro veio um e depois veio outro, e eu preciso que você me ajude a descobrir qual dos dois é Deus, de fato!

Não sei se posso ajudar... Como era cada um?

Iguais, absolutamente iguais, apareceram com a mesma face, jeito... Tudo!

E a fala? Falaram a mesma coisa?

Ah! Isso não!

O primeiro chegou, eu estava no quarto, não tive medo, ao contrário, veio uma enxurrada de tranqüilidade. Aí ele disse: Tenho ouvido as suas orações, percebo sua preocupação com as pessoas em seu sofrimento, com a violência, com a injustiça. Sua preocupação com os rumos da minha Igreja, com a pregação enganosa, com a distorção do evangelho. E ouço todas as vezes que você pergunta o porquê da minha aparente não interferência.

Eu vou interferir, vou botar a casa em ordem! Quanto ao sofrimento, por enquanto é assim, é o custo da queda, afinal, graças à desobediência de vocês, o mundo jaz na maldade. Mas, no fim, os justos florescerão, sua diferença será percebida por todos os outros que jogaram fora a oportunidade que lhes foi oferecida. E quanto a esses falsos pregadores: eles não perdem por esperar, serão expostos: um a um!

Essa foi a fala do primeiro. Falou e sumiu!

Enquanto eu meditava nessas palavras... Apareceu o outro. Do mesmo jeito! E, mais uma vez, eu não tive medo, pelo contrário, veio uma enxurrada de tranqüilidade. Aí ele disse: Tenho ouvido as suas orações, percebo sua preocupação com as pessoas em seu sofrimento, com a violência, com a injustiça. Sua preocupação com os rumos da minha Igreja, com a pregação enganosa, com a distorção do evangelho. E ouço todas as vezes que pergunta o porquê da minha aparente não interferência.

Nós vamos interferir, vamos botar a casa em ordem! Entenda, sofremos com vocês! E, desde antes da criação, nós fizemos tudo o que precisava ser feito para acabar com esse sofrimento, vocês viram isso manifesto na morte do Cristo, e que a sua ressurreição o demonstrou. Mas entenda, há certos princípios que nós temos de respeitar! A vida é rara e muito frágil, se nós quebrarmos os princípios, que nós mesmos estabelecemos, a vida deixará de existir e, com ela, o universo. O sofrimento terá fim, e haverá justiça; é para isso que trabalhamos até agora.

Quanto aos erros grosseiros, nós os vemos e lamentamos, mas, tínhamos de decidir, diante do que aconteceu, antes de acontecer, como acabaríamos com a maldade que, em vocês, achou expressão; com a agravante, que a única maneira de acabar com a maldade é acabar com os maldosos. E vimos que há duas maneiras de acabar com os maldosos: ou os destruímos, ou os convertemos. Nós decidimos pela conversão.

E para que vocês pudessem ser convertidos, tínhamos de perdoá-los em primeiro lugar, por isso, nós sempre nos aproximamos de vocês a partir do perdão que lhes estendemos. Assim, insistiremos na conversão de vocês até o fim. E quando convertemos um de vocês, é uma maravilha! Porque nós marcamos com fogo no coração de vocês a nossa lei, e a nossa lei é o amor. E aí vocês mudam de vida, por entenderem que é amando que se vive, que é perdoando que se convive, e que é servindo que se estabelece a justiça. Sei... você está pensando: mas eles já são convertidos! Pois é, nós insistiremos na conversão de vocês até o fim.

Essa foi a fala do segundo. Falou e sumiu!

Então, eu vim correndo para falar com você: Qual dos dois é Deus? A quem devo ouvir e seguir?

Ai meu Deus! Não sei lhe dizer... me vi muito na fala do primeiro, e fiquei envergonhado na fala do segundo.

Acho que temos de pedir ajuda. Por favor nos ajudem... Para vocês... Quem é Deus?

quarta-feira, 4 de novembro de 2009

Voltando a estaca zero!!!

Eu já sabia que seria assim...
Devolta a estaca zero.
Estou muito anciosa e totalmente desmotivada com a RA.
Estarei ausente por uns dias, vou me reorganizar e depois eu volto com novidades, beijos!

sexta-feira, 30 de outubro de 2009

RECOMEÇO NÃO EXISTE!!! O QUE EXISTE SÃO ATITUDES DIFERENTES DAS DE ONTEM NO DIA DE HOJE!!!

Meninas achei super interessante esta frase que a Andréia escreveu no blog dela, e concordo com ela, pois não podemos recomeçar a viver, e a RA faz parte da nossa vida, se paramos no meio do caminho temos que começar denovo o que é diferente de recomeçar. recomeçar é o mesmo que corrigir erros, tipo: se escrevo um texto e não gosto dele apago e volto a escrever, na vida, nem tudo podemos passar uma borracha...
o que podemos é abandonar o que estamos fazendo se achamos que não devemos fazer mais, e com a RA é desse jeito!

Estou muito anciosa hoje, é só começar a fazer dieta e me aparece um monte de coisas, (dentre elas, o final de semana que é uma tentação,ainda por cima um baita feriado na segundona, um almoço com os amigos da faculdade do esposo, um passeio no sítio com as crianças do PBA, e por aí vai...) terça feira é hora de chorar denovo...
vamos ver se desta vez eu me controlo, afinal de contas está chegando a formatura do meu esposo e quero estar bem bonita.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Assim não dá!

Aprendi a buscar a felicidade limitando meus desejos, ao invés de tentar satisfazê-los. (Stuart Mill)

Quando me deparei com esta frase, pensei: "Se quero ser feliz, tenho que recomeçar minha reeducação alimentar, porque assim, GORDA eu nunca serei totalmente feliz!

A gente emagrece, acha que está bem, para com a dieta, e engorda tudo de novo...
isto é burrice!
tenho que tomar vergonha na cara e me manter firme.
Não quero ter que re-começar todo dia.

Desta vez é pra valer!

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Eí...Não queira entender os problemas da tua vida, vença eles!!!

Hoje quando me deparei com esta frase no blog da Najyli, me senti com minhas forças renovadas. sei que Deus é comigo, mas tem dias que me sinto profundamente triste,e nem sei realmente o motivo.
Passei uma semana abençoada com as irmãs em Itaóca,onde Deus falou poderosamente comigo alí,e me propus ser mais fiel,perseverante,zelosa,paciente,mas tem momentos que não consigo me controlar.
Mas Deus sabe que tenho tentado.

domingo, 25 de outubro de 2009

Ô vida boa!!!





Itaóca (Vitória-ES)





De volta a velha rotina...e re-começando denovo!




Amigas estou de volta e disposta a re-começar...
mais uma vez preciso cuidar de mim, engordei 5kg novamente e lá se foram meses de esforço atoa... snif...snif...estou com 85 kg. mas desta vez não vou desanimar. passeando pelos meus blogs favoritos encontrei uma dica de uma amiga e copiei em meu blog. vou procurar seguir...espero que dê certo.

Como organizar o seu dia e comer de 3 em 3 horas:( blog vencendo a compulsão)

07:00 - Café da manha (02 porção de carboidrato, 01 porção de latícinio, 01 porção de proteína, 01 fruta)
10:00 - barra de cereal
13:00 - Almoço (geralmente composto com 3 tipos de salada, uma porção de carboidrato, uma proteina, e uma fruta de sobremesa)
16;00 - Salada de frutas
19:00 - Janta (Sopa, Shake, a mesma refeição do almoço ou outro prato leve)
22:00 - Ceia (chá, leite com canela, gelatina diet ou outra opção leve)

agradeço a visita de meus amigos e amigas enquanto estive fora, fiz uma viagem maravilhosa, e agora... de volta a rotina!