Retomando ...

Entre um texto e outro que sempre leio na internet, encontrei este que fala muito comigo e resolvi compartilhar com vocês.

Felicidade: Sete atitudes que elevam esse sentimento

1.Aproxime-se de quem você gosta
Você é o principal responsável pela sua felicidade, porém, as pessoas que estão a sua volta te fazem rir, te dão apoio, carinho e, por isso, ajudam e muito o nosso dia a dia a ser mais colorido. E não é só isso. "Nossos amigos agem como uma rede de sustentação que alivia as nossas quedas. A eles pedimos e damos conselhos, quando não sabemos o que fazer. Pedimos e damos colo e ombro para chorar. Essas experiências são valiosíssimas porque fazem com que nossa dor seja validada. Por isso, não se esqueça nunca: nenhum homem é uma ilha. Procure manter seus amigos e sua família sempre por perto.
2.Participe de uma causa
O fator campeão de bem-estar é a religião, pois quem vai a igreja faz amigos por lá e compartilham de uma crença e objetivos comuns. Mais do que ser religioso, é importante ter uma causa, um motivo pelo qual você lute e acredite. A troca de informação e a convivência com outras pessoas que partilhem de opiniões parecidas e defendem causas semelhantes tem um impacto positivo e se torna mais um caminho para a felicidade. 3.Cuide da sua saúde Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, afastar o estresse, tudo isso são hábitos que favorecem a longevidade. Basta vontade de mudar. hábitos saudáveis são capazes de melhorar a qualidade de vida e muito mais: fazem com que a pessoa fique otimista diante da vida.
Os bons hábitos alimentares também promovem uma onda de bem-estar e boa saúde "Sem uma alimentação equilibrada o organismo fica suscetível a males como depressão, irritabilidade, insônia, ansiedade e mau humor. Além do risco da obesidade e doenças cardiovasculares". Tudo isso é impeditivo para o estado de felicidade. 4. Não assuma tudo sozinho Carregar o mundo nas costas traz dor, cansaço, desgaste e só. Quem tem o hábito de fazer isso precisa ficar atento e procurar alternativas para dividir as tarefas com as pessoas que querem e podem te ajudar. De nada adianta fazer tudo sozinho e ficar sem tempo para você mesmo. Divida seus problemas e funções, peça e aceite ajuda, trabalhe com prioridades. "Diante das situações, avalie e escolha sempre as melhores alternativas, aquelas que mais te interessam e são emergenciais. Deixe o que é menos importante para depois, lembre-se sempre que somos humanos e, portanto, limitados. Não conseguimos fazer tudo sempre". 5. Aprenda a achar soluções O estresse vem quando estamos com o corpo e a mente sobrecarregados. Ele traz pensamentos negativos que, em menor ou maior medida, afetam o jeito como encaramos a vida. Ninguém é feliz 100% do tempo, os problemas sempre surgem e, em certa medida, são bons para "pregar os pés no chão". Porém, o segredo é encará-los de frente, não deixando que eles causem desgastes. "Não gaste o seu tempo e a sua mente preocupando-se com os problemas. Em vez disso, ocupe-se trabalhando neles para resolvê-los e use sua mente com pensamentos positivos e um sorriso no rosto”. 6. Cobre menos de si mesmo Gostar de si mesmo é essencial para o bem-estar. "Para que estejamos bem, é necessário que estejamos sintonizados com nós mesmos. Na prática, isso significa relativizar a importância de tudo que nos atinge de fora para dentro: "É preciso aprender a ficar, dentro do possível, imune aos golpes que a vida nos desfere vez por outra. Para isso, precisamos aprender a cultivar e a expressar nosso próprio modo de ser e apreciar a vida sendo do jeito que somos, sem procurar agradar a todos, até porque isso é impossível."
7. Viva o presente Muita gente se envolve em planos para o futuro de tal forma que acaba vendo a vida passar rapidamente. Esse tipo de atitude adia a felicidade e para que? "Muitas vezes nos frustramos por passar muito tempo programando um futuro que não acontece exatamente do jeito que sonhamos. As pessoas mais felizes aprenderam a moldar seus sonhos, a viver no presente. São as que entenderam que o futuro é a ressonância do hoje",. Lembre-se que a felicidade não é um estado permanente, que se atinge e lá se fica. Ela vem e volta, e é normal que isso aconteça. O principal é fazer com que mais momentos felizes entrem em nossa vida. E saber lidar com os altos e baixos.

Se gostou indique para alguém.
http://vencedoresemcristo2.blogspot.com

Como me defino:

Eu sou assim...
Como todo ser humano, Tenho defeitos e virtudes
Vivo um amor sem fim
Luto pela vida em sua plenitude, Pois acho na luta um meio para atingir a vitória Adoro a liberdade E, por isso, às vezes sou alheia à vida
Tenho sempre um objetivo a ser alcançado, E por mais que esteja cansada e o caminho seja cheio de obstáculos, Nunca desisto por nada...
Vivo por um sonho
Amo a liberdade
Luto para atingir meus objetivos
Tropeço mas me levanto, Porque vejo nos erros uma fonte inesquecível de assimilação Eu sou assim...
Livre, presa, Triste, alegre, Persistente e, às vezes por frações de segundo, “derrotada”
“Eu penso, logo existo”
Sou só sentimentos
Eu sou assim...

Relato Pessoal (Leia se quizer...)

Inconstante...
...é assim mesmo que eu sou!
Doida... ou sei lá... meio atrapalhada!
Tem dias que não quero falar (escrever) nada.
Tem dias que falo (escrevo) pelos cotovelos... ou, sei lá...
Deixa disso, e vamos ao que realmente interessa: EU.
é isso mesmo, vim aqui falar de mim, pra mim (ou pra quem quizer ler...) simplesmente porque não tenho coragem de conversar isto com ninguém mais... acho que é porque todos já se encheram de tanto ouvir eu falar (ou ler o que escrevo) e não cumprir.
Denovo... (ja perdi as contas) quero tentar.
Tentar o quê? porquê? e Praquê?
R:Fazer regime,Nescessidade,Me sentir bem comigo mesma e com os outros.
É, percebi que não sou feliz assim (gorda)!
Tenho meus momentos felizes... mas sempre depois vem uns pensamentos tipo: se eu fosse 10 kg mais magra ( ou menos gorda!)tudo seria diferente. mas o quê por exemplo? TUDO!
Bom... como ninguém é perfeito, vou tentar denovo, e espero que eu consiga.
obs: "perceberam a foto que escolhi para este pos`t? é para me esconder mesmo... pena que não dá para ser assim sempre!"

Olha eu aqui denovo!

Feliz! Muito Feliz!!!Graças a Deus!


Muitas novidades, mas agora estou sem tempo para postá-las, é que eu vou viajar denovo, Camboriú/SC que me aguarde!

Em breve voltarei, com as novidades!!!

Desabafo...

Bem, hoje parecia ser um dia normal ( cheio de comilança e sem ninguém para me lembrar que estou GORDA!) como os outros (,até que um "amigo" me abriu os olhos: " daqui uns dias seu marido vai ter que comprar uma caminhonete para carregar você" (agora imagina a Carine estatelada na traseira da caminhonete e o Luciano dirigindo?) kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..." meninas, ACORDEI e pensei "é, preciso voltar a RA (restrição alimentar) ou então o que será de mim?" cheguei a conclusão que COMO não por necessidade física, mas as vezes ( ou na maioria delas) por comer mesmo. Mas não quero continuar assim... o que fazer? não sei mais... estou a tanto tempo me alimentando assim... descontroladamente, que nem sei mais onde parei e nem como recomeçar!
Bom, agora não adianta chorar o que passou né? então, mais uma vez: "VOU RECOMEÇAR!"

Jogo de curiosidades

Se eu fosse uma cor, eu seria…
Azul

Se eu fosse uma flor, eu seria...
Violeta

Sou viciada em…
Ih, não posso falar porque pode ter criança lendo este blog (rsrsrsrs)

Qual a minha maior qualidade?
A perseverança

Uma mulher incrível:
Minha mãe!!!

Um homem incrível:
meu pai e o Luciano!

Se eu fosse uma música, eu seria…
“Deixa a vida me levar”!!!!

Se um gênio da lâmpada aparecesse, meu desejo seria…
Passar a vida viajando pelo mundo,com meu maridão e meus filhos, conhecendo gente interessante, lugares maravilhosos...

Façam vocês também e me enviem suas respostas!!! Vou amar ler!

Um abraço! (é isso mesmo!)

Boa tarde galera!
Não sei pq ainda falo assim, se bobear só eu msm é que ainda apareço por aki... Anda tão abandonado meu blog que nem as traças tem se ocupado com ele!!! =D

Bom de qualquer forma, vamos lá! Um dia provavelmente vai me dar um estalo e volto aki pra reler isso... ^^

Bom hj não tô mto legal.. Na realidade não tô legal a um tempão e não sei se amanhã ainda estarei assim ou se acordarei feliz da vida e cheia de energia pq eu sou tão estranha que nem eu msm me entendo!

As vezes até tento esconder meu estilo feminino e frágil, axo que fragilidade não combina cmg mas sempre tem épocas que como ouvi dizer: estes dias "ficamos de bode", hj é o meu dia!!!


Mas td bem, ainda tenho em mente que td tem sua hora e a minha ainda não chegou! Mas a sinto mais próxima a cada dia...
A vida é tão bela que estes pensamentos um tanto qto melancólicos não podem ofuscar a imensidão e o glamour de cada novo dia... ^^

Tudo que eu quero é: **** UM ABRAÇO! ***
Um abraço que eternize o tempo e preencha todo o espaço!

Que sirva de "colo", afastando toda a angústia...
Que desperte a lágrima de alegria e acalme o coração...
Um abraço que traduza a amizade, o amor e a emoção.

Só sei que agora, preciso de um abraço:

Um abraço que desate os nós da minha garganta, permitindo-me dizer td que meus olhos vermelhos e úmidos dizem... Preciso sentir em laços envolventes que perduram para sempre e que fazem-me sentir confortável e trazem consigo a sensação de conforto nessas horas em que td que não se quer é estar sozinha...

ME DÁ UM ABRAÇO? (ô.ô)

Totalmente sem tempo...

Passei rapidinho só para dizer que estou trabalhando muito, estudando muito e sem tempo para o blog. volto assim que der... beijos.

Coesão Textual,Dízima periódica,Projeções Cartográficas,Viagens Transoceânicas...

Subject Pronouns,Componente Mítico,Fato Social,Aquecimento Global,Unidades de massa,Grandezas Fundamentais...
E por aí vai...
E o cerco vai ficando cada vez mais apertado.
Não estão entendendo nada? é isso mesmo!
Como já disse num post anterior, eu voltei a estudar...(depois de 14 anos) e as maérias cada uma mais complicada que a outra estão me deixando doida!!!
Mas não vou desistir.

Assim como meu emagrecimento...

Que vez por outra eu falo. mais uma vez estou descontrolada: não tenho caminhado, tenho comido bastante, e estou engordando tudo denovo.

Mas esta situação vai mudar! há vai mesmo!!!

segunda-feira( a o mal aí)eu retomo minhas caminhadas diárias e vou diminuir bastante minhas calorias ingeridas, se Deus quizer!

E muita força né gente?!?

Beijão!

Light ?!? o que é isso ?!?

Foi minha pretensão para este feriado prolongado, mas NÃO DEU!!!

Meninas, não me chinguem... por favor!
Olha eu aqui denovo, com este mesmo papo(de sem-vergonha)que todo dia vai(re)começar com uma alimentação saudável, caminhada, e etc e tal... e nunca(re)começa! "aff!!! eu mesma já estou me cansando disto!"
Mas como não tem outro jeito, né?(ficar gorda é que não dá!)Eu vou tentar(re)começar mais uma vez...e desta vez quero me comprometer mais pois o cerco está apertando e não vai dar pra(viajar pra praia igual uma baleia) ficar assim.
Projeto Gorda* Nunca + !!! (gordinha, sim né? rsrsrs...)
Início: 23/02/2010(porquê hoje já não fui caminhar, maridão chegou de viagem, noite foi longa... e não levantei, e aproveitando isso comi feito louca que sou, mas de amanhã não passa!)caminhada de 6:00 as 7:00, água, bastante água, alimentação controlada..., nada de refrigerantes(só coca-cola nos finds quando não tiver jeito...rsrsrs), doces e pão.(pizza, sanduiche, cachorro quente, só de vez em quando, porquê não sou de ferro... mas bem que deveria ser né?)bom... resumindo: VOU TENTAR ME CONTROLAR NÉ? PELA 1º(00000000000000000000000...)VEZ.