sábado, 16 de janeiro de 2010

A tarefa do 2º dia é: Escolha duas dietas razoáveis


O que funciona melhor para você, ter um conjunto de regras fixas ou uma flexibilidade maior para realizar seus projetos?
Como sou meio teimosa, prefiro a flexibilidade, assim não corro o risco de errar.

As dicas para acertar na escolha são: escolher uma "dieta" saudável, que inclua alimentos do seu gosto e de fácil preparo e que seja flexível.

Bom, eu já fiz a dieta da sopa (mas além de ser ruim pra caramba, não é bom fazer por mais de 7 dias.)ela é mais uma desintoxicação. e sigo a RA (Restrição alimentar, RSRSRSRS... porque exclui alguns ítens que acho que mais me engorda como: pão, refrigerante, doces, massas.)

E assim... vou tentando emagrecer...