sexta-feira, 30 de outubro de 2009

RECOMEÇO NÃO EXISTE!!! O QUE EXISTE SÃO ATITUDES DIFERENTES DAS DE ONTEM NO DIA DE HOJE!!!

Meninas achei super interessante esta frase que a Andréia escreveu no blog dela, e concordo com ela, pois não podemos recomeçar a viver, e a RA faz parte da nossa vida, se paramos no meio do caminho temos que começar denovo o que é diferente de recomeçar. recomeçar é o mesmo que corrigir erros, tipo: se escrevo um texto e não gosto dele apago e volto a escrever, na vida, nem tudo podemos passar uma borracha...
o que podemos é abandonar o que estamos fazendo se achamos que não devemos fazer mais, e com a RA é desse jeito!

Estou muito anciosa hoje, é só começar a fazer dieta e me aparece um monte de coisas, (dentre elas, o final de semana que é uma tentação,ainda por cima um baita feriado na segundona, um almoço com os amigos da faculdade do esposo, um passeio no sítio com as crianças do PBA, e por aí vai...) terça feira é hora de chorar denovo...
vamos ver se desta vez eu me controlo, afinal de contas está chegando a formatura do meu esposo e quero estar bem bonita.

quarta-feira, 28 de outubro de 2009

Assim não dá!

Aprendi a buscar a felicidade limitando meus desejos, ao invés de tentar satisfazê-los. (Stuart Mill)

Quando me deparei com esta frase, pensei: "Se quero ser feliz, tenho que recomeçar minha reeducação alimentar, porque assim, GORDA eu nunca serei totalmente feliz!

A gente emagrece, acha que está bem, para com a dieta, e engorda tudo de novo...
isto é burrice!
tenho que tomar vergonha na cara e me manter firme.
Não quero ter que re-começar todo dia.

Desta vez é pra valer!

segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Eí...Não queira entender os problemas da tua vida, vença eles!!!

Hoje quando me deparei com esta frase no blog da Najyli, me senti com minhas forças renovadas. sei que Deus é comigo, mas tem dias que me sinto profundamente triste,e nem sei realmente o motivo.
Passei uma semana abençoada com as irmãs em Itaóca,onde Deus falou poderosamente comigo alí,e me propus ser mais fiel,perseverante,zelosa,paciente,mas tem momentos que não consigo me controlar.
Mas Deus sabe que tenho tentado.

domingo, 25 de outubro de 2009

Ô vida boa!!!





Itaóca (Vitória-ES)





De volta a velha rotina...e re-começando denovo!




Amigas estou de volta e disposta a re-começar...
mais uma vez preciso cuidar de mim, engordei 5kg novamente e lá se foram meses de esforço atoa... snif...snif...estou com 85 kg. mas desta vez não vou desanimar. passeando pelos meus blogs favoritos encontrei uma dica de uma amiga e copiei em meu blog. vou procurar seguir...espero que dê certo.

Como organizar o seu dia e comer de 3 em 3 horas:( blog vencendo a compulsão)

07:00 - Café da manha (02 porção de carboidrato, 01 porção de latícinio, 01 porção de proteína, 01 fruta)
10:00 - barra de cereal
13:00 - Almoço (geralmente composto com 3 tipos de salada, uma porção de carboidrato, uma proteina, e uma fruta de sobremesa)
16;00 - Salada de frutas
19:00 - Janta (Sopa, Shake, a mesma refeição do almoço ou outro prato leve)
22:00 - Ceia (chá, leite com canela, gelatina diet ou outra opção leve)

agradeço a visita de meus amigos e amigas enquanto estive fora, fiz uma viagem maravilhosa, e agora... de volta a rotina!

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Enfim... á sós!



É, desta vez vou mesmo ficar sozinha... não que eu vou viajar sozinha, vou estar acompanhada de 7 amigas (irmãs da igreja), mas sem marido (não sei como ele vai se virar sozinho...),sem filhos ( acho que vão até gostar de se sentirem mais independentes), sem minha irmã (e seus cachorros), sem minha mãe ( e suas reclamações...), sem os compromissos com a casa, igreja, projeto, enfim... vou curtir muito!!! (é o que eu espero né!) é a 1ª vez que eu deixo tudo para cuidar de mim.quando chegar eu posto as fotitas viu? beijos amigas...sentirei saudades!

quinta-feira, 8 de outubro de 2009

dieta do Óleo de Peroba


o segredo é: passar uma camada na "cara-de pau" todo dia de manhã...
vale a pena experimentar.KKKKKKKK

(Light Forever)

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Você quer lutar para emagrecer ou desistir e ser gorda?



Este desafio é entre EU X COMIDA, vamos ver se desta vez eu encaro com sinceridade, afinal quem acaba sendo prejudicada sou eu mesma né?

Obesos lutam por ”direito de ser gordo”

não pese (pense) em nada, não mude seus hábitos, entregue-se ao consumo e ao prazer imediato.

Absurdo!

Sei que as vezes é o que parece, tem dias que deixo de lado o desejo de emagrecer e caio de boca nos prazeres momentâneos da comida, do pão, do doce, do refrigerante e assim vou, até acordar e chorar por ter feito tamanha besteira, mas diante deste fato que vi no blog Vencendo a Compulsão fiquei de boca aberta, pessoas acima do peso que estão dispostas a reivindicar o direito de serem GORDAS? duvido que são felizes assim...

Preciso é tomar vergonha na cara e seguir minha RA com mais dedicação.

Chega de ser GORDA!