terça-feira, 26 de janeiro de 2010

11ª tarefa : Diferencie fome, vontade e desejo incontrolável de comer


O fato é que "entre 20 minutos e 3 horas depois de ter feito uma refeição razoável, qualquer urgência de comer novamente será provavelmente devido ao desejo de comer e não à fome" então nessas horas podemos dizer tranquilamente "não estou com fome, apenas quero comer mais, porém, não farei isso porque quero emagrecer".
Mas como saber se estamos com "fome" de verdade?
Ou se na verdade não é a tal da GULA?
Cuidado!!!

Um comentário:

Bel disse...

Oii linda..
vim retruibuir a sua visitinha..
muito obrigada...!!!
O que precisar, pode contar comigo..

beijinhos !!!