Fazer uma dieta correta é o primeiro passo para termos uma vida saudável.
A alimentação deve ser variada porque cada alimento tem as suas propriedades.
Apesar das recomendações dos especialistas a maior parte das pessoas continua a fazer dietas erradas.
Devemos comer mais vezes ao longo do dia mas não comer mais.
Muitos problemas graves de saúde surgem por causa dos erros alimentares.
Como não existem pessoas iguais não se deve copiar uma dieta.
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